长寿so eazy!一个穴位就可搞定
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
【导读】:每个人都希望自己能够长命百岁,虽然我们不能改变生命的自然规律,但我们可以通过正确的方法来延缓寿命。中医上说,足三里是足阳明胃经的代表穴,也是最重要的长寿穴之一。无论男女老少,经常按摩此穴位就可以养...
老人按延缓衰老
足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位),全身气血不和或阳 气虚 衰引起的 病症 都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是:用大拇指或中指做按压,每次5~10分钟,感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒,可防病健身,抗衰延年。
女性按缓解痛经
按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里,以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条悬灸。此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。
男性按缓解胃痛
工作压力大常导致 胃病 频发。可采取坐位,操作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2~3分钟,多数胃痛可缓解。
孩子按可集中注意力
研究表明,一些孩子注意力不集中、脾气差,是由于体内 微量元素 (锌、钙等)缺乏,或铅元素过高导致的。这时可通过刺激足三里来健脾,脾胃好有助于调节微量元素水平,纠正注意力不集中、多动等现象。按摩时间3~5分钟,力度不要过大。
上一篇 : 让嘴唇颜色告诉你身体是否健康
下一篇 : 上班族必知的七个养生方法
(最美)模特Egle Jezepcikaite演绎《Simply》杂志年第2期时尚大片,摄影师Estevez & Belloso掌镜!
日本模特松冈莫娜 (Mona Matsuoka) 登上《Manifesto》杂志年4月刊封面,摄影师Zoey Grossman掌镜!
模特Egle Jezepcikaite演绎《Simply》杂志年第2期时尚大片,摄影师Estevez & Belloso掌镜!
(最美)下一个传奇超模?Kate Moss妹妹Lottie Moss演绎《Dazed & Confused》杂志年2月号时尚大片!
下一个传奇超模?Kate Moss妹妹Lottie Moss演绎《Dazed & Confused》杂志年2月号时尚大片!
Gosha跨界搞足球!Supreme x Nike实物终曝光?YOHO!Boy直击伦敦时装周!| 潮闻快食
模特Appoline Rozhdestvenska演绎《Harper's Bazaar》杂志乌克兰版年9月刊时尚大片,摄影师Sasha Samsonova掌镜!
Kanye West重磅推出Yeezy Season 1 系列
五天、五个Look、一个时尚达人:美国版Vogue网站市场编辑Chelsea Zalopany示范得体又时髦的OL工作日穿搭!
KANYE WEST跨界力作:YEEZY BOOST 350正式发布
(美拍)毫不费力也时髦!一件印花Statement Piece就搞定的春夏搭配
模特Drielly Oliveira 、Renata Sozzi 、Kátia Selinger演绎时尚杂志《Glamour》巴西版年9月号时尚大片,摄影师Yuri Sardenberg掌镜
黑白影像下的绝世芳华!超模Saskia De Brauw、Arizona Muse、Joan Smalls演绎时尚杂志《Harper's Bazaar》美国版年3月号主题大片“Cafe So
一个不够,四个性感小妞才给力!“V”家名模Candice Swanepoel、Lindsay Ellingson、Lily Aldridge、Erin Heatherton齐登《GQ》英国版年
T台上你决定怎么穿!adidas NEO Label纽约时装秀变身精彩T台演出,赛琳娜·戈麦斯 (Selena Gomez) 与全球年示例
黑红 Yeezy 350 V2 发售很厉害?童真 Yeezy 才是王道!粉萌 NMD 皇家 Jordan 4 Retro 发售;
时尚网站Style.com纸质杂志《Style.com/Print》创刊号内页大片曝光,超模萨斯奇雅·德·布劳(Saskia de Brauw)演绎阿瑟丁·阿拉亚(Azzedine Alaia)女装
(最美)男模Travis Smith半裸登上《Manifesto》杂志年4月刊封面,摄影师Zoey Grossman掌镜!
模特Kat Zakharchenko潇洒演绎《Harper's Bazaar》俄罗斯版年9月刊时尚大片“A Personal Philosophy”,摄影师Natalia Alaverdia
可折叠的三宅一生 (Issey Miyake) “Bao Bao”系列包包秋冬新款问世