正确泡菊花茶的步骤

正确泡菊花茶的步骤，在炎热的夏天里，很多人都喜欢喝菊花茶，因为它能在夏天带来一些清凉的感觉，接下来小编为大家收集了一些关于正确泡菊花茶的步骤的相关资料，大家一起来了解一下吧！

正确泡菊花茶的步骤1

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，这点良多人都不知道。这是由于，枸杞可以进步皮肤吸收氧分的`能力，另外，还能起到美白作用。

枸杞菊花茶的副作用

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。现在，良多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞长短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以长期食用。 但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全施展出来。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部门药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子!

菊花茶的作用：对眼睛的保健

菊花对医治眼睛疲劳、视力含有很好的疗效，邦人从古就晓得菊花有维护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可打消浮肿之内，平凡就能够泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退。菊花的品种很多，不懂门叙的人会取舍花朵皂晰且大朵的菊花。实在又老又丑且色彩泛黄的菊花正而是上选。菊花茶其真是不添其它茶叶，只将湿燥先的菊花泡火或煮去喝就可以，夏天寒饮、冬地炭饮都是很好的饮料.另中如因晚上讫往眼睛浮肿，借有一法：用棉花沾下菊花茶的茶汁，涂在眼睛四处，很速就能排除这种浮肿景象。

如何泡枸杞菊花茶呢

菊花茶中加入枸杞，两种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「枸杞菊花茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状

正确泡菊花茶的步骤2

红枣菊花茶怎么泡水喝？

1、挑选红枣

红枣菊花茶最关键的材料是红枣和菊花，红枣具有滋补的作用，菊花具有提神缓解疲劳的作用。挑选红枣应该选择个头大的红枣，个头大的红枣果肉比较大、味道更甘甜香脆。其次挑选红枣应该看红枣的颜色，颜色深红的红枣质量比较好。

2、红枣去核

红枣买回来之后，用清水洗两遍，然后用小刀去核。市场上带核的红枣比不带核的红枣更卫生，因为不带核的红枣不知道怎么去掉核。红枣用小刀一个一个去掉核，用刀的时候注意不要弄伤手指，红枣菊花茶营养健康适合不同年龄段的人群饮用。

3、煮红枣菊花

红枣切好之后，将红枣倒入锅中加入适量的水进行煮沸，加入锅中的水应该刚好将红枣没过。接着加入四片菊花，煮十分钟之后，红枣会变得酥软，红枣和菊花的营养全部融入水里。红枣菊花茶具有清热解暑的功效，多喝红枣菊花茶能够缓解疲劳。

4、进行滤渣

红枣菊花煮沸之后，红枣和菊花的营养成分全部融入水里。然后进行滤渣将红枣菊花茶倒入杯中，即刻进行饮用，最后将过滤的红枣和菊花渣倒掉。红枣菊花茶适合工作熬夜加班的人饮用，喝一杯红枣菊花茶能够具有提神的作用，可以帮助人们放松心情。