黄桃罐头甜度高多吃不好

在中国能看到真正的黄桃是比较少的，因为90%的黄桃都送去制作成罐头了，那么现在就来和大家聊聊黄桃罐头，黄桃罐头是很多人爱吃的`食物，小编也不例外。那么吃多了黄桃罐头上火还是降火呢?下面我们一起来了解一下。

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黄桃罐头上火还是降火

黄桃是属于热性水果，多吃容易上火。黄桃罐头经过加工过程后，黄桃罐头反而更容易上火了。黄桃罐头营养丰富，但是热量也高。黄桃罐头的高糖分也是容易上火的原因。不过正常情况下每天吃一个小型黄桃罐头（500g左右)还是不会上火的。

黄桃罐头不要在晚上吃，晚上吃黄桃罐头更容易上火，尤其是睡觉前。黄桃罐头经过加工，加入大量糖分，晚上吃多了还容易发胖，最好的食用时间在上午或者午饭后两个小时哦！

黄桃富含丰富的维生素C和大量纤维素、胡萝卜素以及番茄黄素等，番茄黄素对于男性维护前列腺是非常好的补充元素，其他水果没有的。黄桃还能够起到通便、降血糖、抗自由基等作用，堪称水果界的养生王。

黄桃罐头吃多了有危害吗

1、黄桃罐头的添加剂

如果是自制的黄桃罐头，那是不需要放添加剂的，一般好的黄桃罐头制作工艺精良也是不需要放添加剂的，但是对于一些不良商家，可能会存在放一些色素、甜蜜素、香精等物质，对成人影响不大，但是对青少年或发育儿童有一些影响。

2、多吃黄桃易得糖尿病

黄桃罐头肯定是添加了大量糖分，糖分含量高达65%，黄桃本身也很甜，多吃黄桃对身体不好还容易得糖尿病，对肝脏负担也大。

黄桃吃了上火还是要根据个人体质来看，如果是寒性体质，吃黄桃反而还能够有热性平衡的功效。

黄桃罐头甜度高多吃不好2

黄桃罐头怎么做

用料 ：黄桃3斤 冰糖350克 水适量 盐5克

步骤：

1、先将黄桃泡水洗干净，去皮!保证桃子完好无损!

2、再将黄桃去核，切成小块!

3、把黄桃放入盆中，加上水和盐浸泡5分钟!

4、将泡桃的盐水倒掉，把锅中放入黄桃和冰糖和适量的水!

5、开中火煮15分钟即可!

6、瓶子清洗干净后，放入水送进微波炉开微波3分钟消毒!倒掉水，控干瓶子再用!

7、等黃桃完全放凉后再装进瓶子，就好了!