拉肚子能吃炒花生吗

拉肚子能吃炒花生吗？拉肚子对于人们的身体健康会造成严重的影响，尤其是腹泻之后人们会感觉到非常虚弱，拉肚子之后的饮食保养要注意好，否则对于肠胃健康也是会有一定的影响的。那么人们在拉肚子之后可以吃花生吗?

拉肚子能吃炒花生吗1

拉肚子能吃炒花生吗

1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。

2、花生是富含磷脂的食物，而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。

3、另外，花生或者那些水分少的食物比较适合胃液较稀、分泌量较大的人，如果这些人喝汤水，会感到稀释了胃液而容易反酸和嗳气。而那些胃液粘稠、分泌量少的人才会更喜欢喝汤水。

4、所以，花生虽然不能治胃病，但还是可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。

花生的价值大吗

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

拉肚子能吃炒花生吗2

第一，人拉肚子之后的饮食保养很重要，在拉肚子之后饮食上避免吃一些坚硬，难以消化的食物，像花生这种食物最好就不要吃，一方是比较坚硬会损伤胃部，另外一方面是花生难以消化，不利于尽早的使肠胃恢复到健康状态，除了花生之外，在康复期间也是要多多的注意好避免吃这些食物。

第二，拉肚子之后人们一定要多多喝水，要是有条件的话可以在水中加上一点盐，淡盐水可以有效的帮助补充身体内紊乱的电解质，防止因电解质紊乱引起生命健康危险可就不好了，另外在拉肚子之后人们要好好休息，卧床静养是最好的'办法，避免做一些剧烈运动或者是重活。

第三，在生活中要是拉肚子之后饮食上要避免吃一些刺激性强的食物，比方说辣椒，胡椒，芥末等都是会刺激到肠胃的，另外冰凉生冷的食物，如海鲜等都不要吃，不利于自己的身体尽快康复，拉肚子之后应该要吃一些流食，比方说粥，或者是面条都是不错的选择。

现在夏天渐渐要到了，外面的路边摊和烧烤摊也逐渐的开始变多，千万不要为一口吃的，导致自己拉肚子就不值得了，想要吃烧烤，龙虾的话最好是找一下靠谱和卫生的店家吃，这样也是为了自己的身体健康负责的表现，做好个人卫生保养也是很关键的。