排毒祛痘食谱

排毒祛痘食谱，祛痘方法很多，但是最斩草除根的方法就是调理身体，排清我们身体内的毒素，食疗和药物双管齐下，能让大家更有效地排毒养颜。所以，接下来小编向大家推荐几款排毒祛痘食谱。

排毒祛痘食谱1

降火排毒祛痘食谱一：果菜绿豆饮

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

排毒祛痘食谱二：海带绿豆汤

海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

排毒祛痘食谱三：薏苡仁海带双仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米、薏苡仁、海带80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

排毒祛痘食谱四：枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

排毒祛痘食谱2

一、小米红薯粥

红薯含有非常丰富的维生素A和维生素C，维生素A有保护眼睛的作用而维生素C能产生一定的.美容效果。同时它还能使肠道通畅，将所有的废气排出体外，可谓是排毒的小能手。一碗红薯粥，既能帮助消化又能促进排便，帮助排毒。

二、红豆薏米粥

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、等功效。多吃可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，有薏米和红豆一同煮粥，富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。

三、胡萝卜苹果汁

介绍了那么多吃的了，就分享一款喝的吧。这款饮品超级美味，它有不仅美味清甜，而且还能很好的将体内毒素垃圾统统排出，燃脂防便秘。不但味美，而且是最好的排毒剂和身体补充剂之一。