拉肚子的时候可以吃栗子吗

拉肚子的时候可以吃栗子吗，栗子也叫作板栗，营养价值非常丰富，味道香甜。从中医角度来讲，性温、味甘，具有一定的养胃健脾、祛风除湿的功效。下面来看看拉肚子的时候可以吃栗子吗？

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可以吃板栗。板栗具有收敛止泻的作用，对因为脾胃虚寒而造成的慢性腹泻，具有非常好的治疗效果。但是需要注意的是，板栗治疗腹泻只是治疗脾胃虚寒的腹泻，对于其他种类的腹泻效果并不是很明显。而且板栗里面含有淀粉和脂肪，腹泻的.时候吃太多板栗，可能会造成腹泻更加严重，所以腹泻的时候可以吃板栗，但是不要多吃。

板栗的含大量碳水化合物，维生素、微量元素的含量也比较高，不饱和脂肪酸和淀粉的含量也不少，对冠心病、高血压等疾病具有不错的改善效果，是延年益寿、抵抗衰老的坚果。

另外板栗里面膳食纤维含量也比较高，适合糖尿病患者食用。但是板栗生着吃的时候难以消化，所以肠胃功能不佳、脾胃虚弱的人不适合生吃板栗。熟的板栗吃太多也容易伤到脾胃，而且板栗热量很高，不利于体重的保持，所以吃板栗一定要慎重。

板栗的营养价值及功效

一是益气养血，健脾和胃厚肠。

板栗是一种干水果，含糖量较高，可提供人体较多的热能，并有助于脂肪代谢。确保人体基本营养物质的供给，有“铁质作物”、“木本谷物”之称，具有益气健脾，壮胃生津的功效。

二是心血管疾病防治

板栗富含不饱和脂肪酸，多种维生素和矿物质，对防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病有良好的作用，对人体健康有益。

三是补肾

唐朝著名医家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病也宜食”，腰酸软乏力，多因所致，栗子为肾之果，可补肾益精。板栗可缓解引起的腰膝酸软，四肢乏力，尿多，胃寒腹泻等症状。

四是活血消肿

板栗生食有止血功效，能缓解吐血、吐血、呕血、便血等各种血证；生板栗捣碎后，研碎后外敷，可辅治结肠癌、筋骨肿痛、刀伤。

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板栗不能与任何食物同吃

1、栗子+羊肉：上火，呕吐。

栗子是不能和羊肉一起吃的，因为栗子和羊肉都属于高热量食物，如果同时吃的话，很容易引起上火哦。此外，两者均不易消化，同炖共炒不宜，甚至同吃也会引起呕吐。

2、板栗+豆腐：可引起结石

豆腐干中含有氯化镁、硫酸钙等物质，而栗子中含有草酸，两者结合可以产生草酸镁和草酸钙。这些白色沉淀物不仅影响人体对钙质的吸收，还容易引起结石症。同样的，豆腐也不能和竹笋，茭白，菠菜等同吃。

3、栗子+杏仁：一起吃会胃疼

栗子不宜与杏仁同食，同食会引起胃痛哦。

由于杏子含较多油脂，易引发腹泄，故不宜与栗子同食，杏子属热性食品，有小毒，食用后易伤筋骨，导致老病复发，但杏子所含维生素C较多。

4、栗子+牛肉：胀气呕吐难消化

板栗所含的维他命易与牛肉中的微量元素发生反应，使板栗营养价值降低，且不易消化。牛性温，它有补脾肾壮腰足，补中益气，补肾益气，强筋骨的功效。

还应注意吃板栗的事项：

1、脾胃虚寒的人，不宜生吃板栗，应炖熟，炒食，也可用板栗，大枣，茯苓，白米煮粥喝。

2、患有血病者，如吐血、便血等，宜生食栗子。

3、由于其含糖量较高，糖尿病患者食用栗子应适可而止。

4、无论生食或炒食、煨食，都要细嚼，连饮津液，可起到较好的补益作用。

5、产妇及儿童便秘者不宜多吃栗子。

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功效作用

1、健脾养胃

栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

2、止血消肿

栗子生食有止血功效，可缓解吐血、衄血、便血等一切血证；生栗子捣研涂敷，可辅疗瘰疬解毒，筋骨肿痛及刀伤。

3、治疗口腔溃疡

栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

4、强筋健骨

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

5、延年益寿

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

营养价值

1、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

2、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

3、栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。