喝冰的对身体有什么影响

喝冰的对身体有什么影响，喝冰在我们的生活中是很多人喜欢的，尤其是到了夏天的天气，冰的饮料对我们燥热的身心是很有帮助的，以下来了解喝冰的对身体有什么影响。

喝冰的对身体有什么影响1

喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面，冰凉刺激肠胃易发生腹泻，就人群来说，喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。经常喝冰水还会引起牙痛，引发咳嗽易感冒，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。

喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽，更容易感冒。喝冰水容易得胃病，另外，喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激，使脑血管也出现收缩痉挛的情况，容易引发心绞痛。

偶尔喝冰水是可以的，没有什么影响。但是，长期喝对身体有害：首先，长期喝冰水会伤害肠胃；其次，长期喝冰水容易引起消化不良；再次，长期喝冰水会严重刺激肠胃，导致肚子疼，拉肚子的出现；最后，长期喝冰水还容易引起中暑。

长期喝冰水的危害

1、伤害肠胃

喝冰水首先会刺激肠胃，一次两次还好，长期刺激的会导致胃部剧烈收缩，胃肠蠕动会变慢，会有胃胀的症状。同时胃部剧烈收缩，还有可能引起胃黏膜上的血管发生破裂，从而伤害肠胃健康。

2、消化不良

长期喝冰水也会导致消化不良，因为冰水会导致胃黏膜血管收缩，这样胃部很多种酶的活性会下降，容易引起消化不良。

3、拉肚子

其实要说长期喝冰水有什么危害，最普遍的还属肚子疼，以及拉肚子，因为冰水会给肠胃带来严重刺激，长期喝的话会导致肠胃痉挛而肚子疼；另外肠胃受到刺激，吃进去的食物在肠胃中停留的时间太短，特别难被消化吸收会导致拉肚子。

4、引起中暑

在炎炎夏日，很多人以为喝冰水可以解暑，其实这是对的，但有个前提，那就是不能长期喝冰水！因为长期喝冰水会引起皮肤上的汗毛孔关闭，身体排汗就会变得不顺畅，身体的散热功能就会受到影响，时间长了人就会容易中暑。

喝冰的对身体有什么影响2

喝冰饮料对身体并不是很好，偶尔喝一次没有多少问题，但是喝多会引起各种疾病。

经常喝冷饮容易引起消化不良，尤其是冷饮进入胃部之后，遇到冷强烈收缩，胃酸分泌大大减少，引起胃部不适，消化不良，甚至腹部隐隐作痛。

小孩子和老人的肾功能比较差，经常喝冷饮，容易加重肾脏负担，让肾功能受损，严重的还会发生浮肿。

经常喝饮料会引起心绞痛。心血管病人大多数有动脉硬化，在饮用大量的.冰冻饮料的时候，会反射性的引起冠状动脉痉挛收缩，导致心绞痛突然发作。

经常喝饮料对身体不是很好，喝饮料会让人的血糖值上升，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，所以说糖尿病人不适合喝饮料。

肾脏病人也不建议喝饮料。饮料中的蔗糖、色素、香料会加剧肾小球过滤以及排毒负担，损害肾功能，增加肾性高血压。

精神病和深受失眠困扰的也不建议喝饮料，饮料中的兴奋剂非常容易影响抗精神病药物，对于睡眠和安定不是很有利。

此外，腹泻病人也不建议喝饮料，饮料会加重腹泻症状。

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1、喝冰饮料会长胖吗

在市面上销售的饮料中几乎都是不同程度上含有糖分的。另一方面，饮料中含有很多的添加剂和糖精色素等的高热量的物质，这也是致胖的重要因素。可以转化为人体脂肪的不单单是食物的油脂，糖分也是元凶之一。饮料确实不含油脂，但是含糖分极高，喝了是会发胖的。

可乐饮料一般含有14%的糖分，人体每天正常的补水量为1500毫升，如果完全通过喝可乐饮料来达到补水的目的，肯定会导致人体过多的糖摄入量，最终造成肥胖。

2、无糖饮料是不是真的没有糖分

无糖饮料最大的特点在于它“无糖”的卖点，不影响许多人的减肥事业，另外包装瓶上面特别醒目的“低糖”、“无糖”字样也是在心里层面大大的暗示了消费者，喝这个饮料是不会长胖的。

专家告诉大家：虽然饮料的包装上面明确印有“无糖”等标示，但是身为饮料是不可能脱离糖分的，只是采用了防腐剂和人造甜味剂代替了部分成分，而这样的一个行为 只是偷换概念，并不是真正的“无糖”。另外除了暗示，还引导消费者去购买，最终可能导致大脑对于这种非正常的甜味反射需求。

3、哪些饮料容易长胖

汽水

如果你每天坚持喝一瓶汽水的话，一年之内就会胖15斤赘肉，汽水里面含有丰富的二氧化碳和糖分，不仅容易导致肥胖，而且还会让你的小肚子越来越大哦!

果汁

市面上出售的果汁，里面的维生素已经大量被破坏掉，同时添加了太多的糖分和甜味剂，经常喝果汁，会导致糖分摄入过量，容易导致脂肪堆积。

冰沙

冰沙里面含有大量的冰欺凌和甜味添加剂，虽然很美味，但是热量相当惊人。自制的冰沙还好，外面出售的冰沙还是少吃为妙，加上女人也不宜多吃冰的食物，容易形成易胖体质。