水果当晚餐送进ICU怎么回事 水果当晚餐送进ICU的原因

【导读】：很多人都会觉得吃水果是一件很健康的事情，的确如此，不过吃水果也是需要很好的方法的。年轻小伙小茅酷爱吃水果，不过最近因为吃水果进了ICU。

水果当晚餐送进ICU怎么回事

最近小伙子小茅爱吃水果却进了医院的ICU，起因是小茅懒得做晚饭，觉得直接吃水果是很方便的，于是一个月的晚餐就变成了水果。本以为是健康的生活方式，结果却因为血糖太高进了医院。

刚参加工作没多久的小茅就是一个水果爱好者，在他看来水果不仅能提供日常所需的营养，还能让他“偷个懒”。“早餐、中餐都在单位解决，下班回家我就吃水果。”小茅说，自己来下沙工作，平时一个人住。因为嫌做晚餐麻烦，最近一个月来他全靠水果当晚餐。“两根香蕉能抵一顿饭，哈密瓜既能解渴又能补充能量。”自以为聪明的小周，就这样用这类糖分含量较高的水果替代了1个月的晚餐。不过就在前几天，小茅突然出现在省中医院下沙院区的急诊室里。根据各项检查指标判断，小茅得了糖尿病酮症酸中毒。“这个病症非常不稳定，极有可能危及生命。”医生紧急将小茅转入重症监护室，进行监护治疗。

吃水果时要有个度，对于含糖量较高的水果不能一下子吃太多。此外，不建议大家采用水果替代正餐的方式减肥。

水果当晚餐送进ICU的原因

主要是小茅吃的水果糖分太高了，吃多了就是会引起糖尿病情况，不过从小茅的身体检查来看，其实早就有糖尿病的征兆。只是因为晚餐吃水果，直接导致了疾病的发生。

用水果替代晚餐，可能引起人体内的营养摄入不均匀，再加上小茅喜欢吃的水果，糖分含量十分高。他每天晚上所摄入的糖分，远远高于一顿晚饭的摄入量。”这样极度不健康的饮食习惯就诱发了糖尿病酮症酸中毒。

吃水果的注意事项

1、吃水果的时间其实不是特别重要，早中晚都可以的，无非是说晚上吃了可能对于消化造成一些负担，而且晚上吃完饭，吃水果由于水果一般含糖量很高，很容易变胖。

2、血糖高对于吃水果这件事，还真是要注意，不要听说水果健康就乱吃，就多吃，但是又不能因为害怕而不吃，只要控制好量，不要贪吃就没有任何问题的。牢记：管住嘴，迈开腿的真理。

3、每天最好吃三种不同的水果，苹果作为百果之王自然不能少，我个人觉得可以适当的补充一点VC，橙子，猕猴桃都是不错的选择，每天搭配不同的水果会给身体带来很多益处哦。

4、腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀削去就可以食用，其实水果腐烂后，整个水果就不能在食用了，因为水果霉变后，细菌会慢慢渗透、扩散到水果的每个角落，腐烂的水果中还含有有毒的亚硝酸盐，所以这些有害物质会损害我们的身心健康。

5、不可以空腹吃水果：有些人觉得有些饿了，就先吃个水果充饥，其实有些水果不能空腹吃，如橘子使胃酸增加，刺激胃粘膜；香蕉会使血液内镁元素急剧升高，影响心血管健康等，所以不要饭前饭后吃水果，最好在饭后1小时后再吃。