完美型人格形成的原因

完美型人格形成的原因，完美型人格的人，他们的父母也是完美型人格的人，对于他们的要求非常高，每一个人的性格都是从小开始不断形成的，完美型人格的人一开始并不是完美型人格。以下是完美型人格形成的原因。

完美型人格形成的原因1

许多情感洁癖者都是完美主义。不论是所有一种方式的洁癖通常常见极端的完美主义者，他们中一部分人存在强迫人格，自信缺乏又要求完美。情感洁癖与强迫人格相关。假如自己还是没办法调整，并且对生活的作用越来越大，提议您还是要按时向专科机构求助

你的信条是如果自己不完美，就不会有人爱。所以你要把事情做到无法挑剔，无懈可击。

每一个人的性格都是从小开始不断形成的，完美型人格的人一开始并不是完美型人格。长大后，以完美型人格为主导人格的人，在小时候，因为细节上出现问题，经常受到身边最重要的人的严重批评，或者是父母，或者是其他人，在他们内心深处感觉受到了严重的伤害，或父母对他们的要求过于严格，哪怕是做的非常好了，还是很难得到父母的肯定，这样没有鼓励的童年，令他们感到受挫，可能心灵深处会陷入极度的自卑之中。

或者完美型人格的人，他们的父母也是完美型人格的人，对于他们的要求非常高，不管怎样的努力都无法达到他们父母的要求。这也是形成完美型人格的条件之一。

随着时间的推移，完美人格的他们也慢慢的在成长，他们也开始认为，一切不认真或者马虎的态度都会受到惩罚，要求自己或者身边的人都必须把事情做到正确、完美。

完美型人格的人，在成长过程中，他们要求自己事事都做到完美，符合理想中的标准，避免自己在做事情的时候再受到惩罚，慢慢的，他们会按照标准把事情做好，受到批评之前就改正错误。

其实，完美型人格的人如此，其它人格的人也是如此，每一个人的性格不是天生就有的，而是后天在一定的环境中形成的。

完美型人格形成的原因2

心理的困境

l 他们笃信，所有人和他们一样，渴望不断提高自我，实现完美人生。一旦他们发现，世界并不象他们想的那样完美时，他们内心充满了失望。

这实际上就是清教徒们所倡导的生活方式。

他们勤劳工作、有正义感、完全独立，并且坚信朴素的思想和善良并将战胜人性的阴暗面。

l 1号性格者认为他们的内心有一位严厉的批评家。这位批评家手握戒尺,时刻都在监督他们，一次他们总是处于自责之中。

l 一个完美主义者的注意力被完全集中在应该做和必须做的事情上。他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的希望。因此，他们总是不满，不满实际上代表了长期的恼怒感。

l 1号信奉“后天下之乐”的思想。他们的时间表总是由日程表控制的，一个个单元格有效地消灭了空闲时间，让真正的需求无法出现。

l 完美主义者的世界观来自于这样一个假想：世界上的每一个问题最终都有一个正确的解决办法。他们把这种惟一的正确性视作追求的目标，不管有没有其他更吸引人的方式。

l 1号性格者的判断通常集中于愤怒和情感上，“愤怒”是一种坏情绪，他们不喜欢。所以1号性格者通常不会发觉自己的不满，除非他们确定自己是绝对正确的。

这时，他们的身体产生巨大的能量，他们内心的自责逐渐消退，压抑的愤怒被释放出来。

l 一个完美主义者的心房就好像一栋拥有地下室的房子。内心批评家是这栋房子的主人，但是这位批评家没有意识到栖息在地下室里的情感有时也会膨胀，从地板里满溢出来。

对于有些完美主义者而言，为了平衡矛盾，让住在房间里的内心批评家和藏在地下室里不被察觉的情感能够和睦相处，他们会选择在地板上安装“活动门”。

这种“活动门”的形式有很多。有非常简单的，比如到一个完全陌生的地方度假，把所有责任都抛开；也有非常奇怪的组合。比如这个人既是图书管理员，又是一名妓女。

这样的完美主义者会变成“双面人”。他们会产生两种不同的生活方式，拥有两种截然不同的的性情。

典型的家庭背景

完美主义者生活在一种被给予高度期望，但却得不到奖赏和回报的环境中。

在这样的环境中，尽管他们会因为错误而受到批评，他们也只会把批评视作一种修炼。为了成为一个完美的人，他们必须做出大量自我牺牲，并从内心对自身严格控制。

最终，获得奖赏的快乐会被自我控制的快乐所淹没。

“我让自己为快乐而努力，但是即使达到要求，我也不会给予自己应得的快乐。

性格的主要问题

l 1号对于那些破坏规则的人可能非常愤怒。

他们的愤怒和痛苦来自于他们未被满足的个人需求。他们内心真正的希望被一系列的“应该”压制和取代了。

l 要记住，完美主义者居住在一个上下两层的房子里。

有时候，1号性格者会通过两种不同的生活方式，来平衡自身需求和精神批评之间的压力。

他们的公共生活是积极正面的、循规蹈矩的；但是他们的私生活却充满了带有禁忌的幻想。

l 1号性格者说，他人的批评是一种很大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。

如果他们能够认识到，他人的行为并不是出于内心批评家的监控，许多事情就可以理解了。

亲密关系分析

一个完美主义者最深层的需求，就是拥有爱，哪怕是不完美的爱。

他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点，让自己忘记任何一个人都是一个优缺点的混合体。

而完美主义的夫妻中，直接发脾气实际上是一种安全感的标志，如果对方的伴侣能够听完他们发的脾气，而且不离开的话，他们就会感到对方的爱。

注意力类型

完美来自于内心的比较。他们的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。

这种内心的比较，往往是1号性格者在日常生活中不经意做出的，确实他们感到痛苦的一个主要原因。

直觉类型

他们会习惯性地注意到任何环境中存在的错误。

适合或不适合环境

适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如:教学、会计等

不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定等。

代表人物

爱默生、萧伯纳、狄更斯、马丁路德

闪光点

1. 致力于有价值的'目标

2. 坚守标准，不会妥协和退步。

3. 他们的挑剔和批评可以被轻而易举地化解，只要其他人能够承认错误或者实力不济。

4. 有助于的做法

5. 不要强迫自己做事；

6. 需要对内心的严格标准进行修改；

7. 不要把对自己的洞察变成对自己的攻击

8. 到现实中去找答案

9. 学会寻找快乐和接受快乐

10. 注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面笑嘻嘻；言语很礼貌，但声音很尖刻

11. 运用想象力来化解怒气。想象最糟糕的情况，直到怒气消失。

需要注意事项

1. 感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉。

2. 因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我忍住不要对别人发脾气。”

3. 犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺。

4. 需要从环境中找到错误。

5. “焦土政策”（一种在战争中实行的自我破坏政策）。一旦发现错误，就要求全部返工。无法妥协。

6. 为了平衡内心对自身的批评，对他人的抱怨越来越多。

7. 注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其它方面毫不关心。

8. 无法忍受多样的观点。“我认为事情只有两种结果，不是正确，就是错误。”

完美型人格形成的原因3

完美型人格的8个缺点。

1.完美型人格大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。

2.完美型人格喜欢鸡蛋里挑骨头，常埋怨和生气他人做事不够好，对别人和自己都会要求过高，相处时会给人很大的压力。容易自责，很难放松自己。

3.完美型人格的人对自己的评价非常苛刻，总将事情私人化，常常自找烦恼。他们的思想就像是一个调到负面位置的收音机旋钮，着意收集一些别人的批评。如果他们听到房间里有人提及自己的名字，就认为有人在说他们的坏话。

4.完美型人格不会幽默、不会变通、不善创新；办事效率低；苛刻、挑剔、眼睛只盯着错误、吹毛求疵；支配欲强;爱发脾气，喜欢批评人、训斥人，人际关系紧张，不喜欢别人说他、对别人的批评会耿耿于怀。

5.完美型人格因为追求细节的完美，忽视最后的结果，掉入细节的旋涡，迷失了自己的真正的方向和目标，就算你的细节再完美，没有完成目标，最后也不会成功。如果你们能够不再那么重视细节的完美，很快成功就会来迎接你们。

6.完美型人格古板，不够灵活，因为完美型人格的人坚持有正确的答案，坚持有唯一的标准，这让你们无法放下心中的标准去做一个心中没有标准的人，你们的世界观里面，你错了就是错了，对了就是对了，没有第三者的答案。如果你们能够克服这个缺陷，那么，完美型人格的你们能够成就更好的你们。

7.完美型人格易于愤怒，掩饰愤怒，因为你们自己的建立的标准，要求别人也遵守，当他人不遵守时，你们愤怒他人不守规矩，也愤怒自己的影响力不足。如果你们能早知道，你们一直掩饰愤怒，其实大家早已经知道，这样就会慢慢的改掉你们的缺陷。

8.完美型人格内心只有对错两个答案，改掉这个缺陷的其实非常的简单，就是多角度的去思考一个问题的答案，不要做的那么死心眼。