4大吃死都不会胖的食物 1天瘦2斤
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【导读】:红枣内有非常丰富的蛋白质,维生素、胡萝卜素等营养物质,能帮你加速肠道蠕动,起到排毒燃脂的作用。
1、红枣
红枣内有非常丰富的蛋白质,维生素、胡萝卜素等营养物质,能帮你加速肠道蠕动,起到排毒燃脂的作用。
2、芹菜
芹菜很多人都不爱吃,但是它的膳食纤维非常丰富,能够刮走你肠道上的多余脂肪,避免形成过多的脂肪。另外,芹菜的人热量非常低,吃再多也不会胖。
3、冬瓜
冬瓜内几乎不含石棉脂肪,而且它所含的丙醇二酸能够阻止体内的脂肪堆积,还有一种叫葫芦巴碱的元素能促进人体代谢,抑制糖类转化为脂肪。
4、绿豆芽
绿豆芽含有丰富的纤维素,具有治便秘减肚子的作用。它的维生素C含量也很高,能帮加速脂肪的燃烧。
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