4大最新的排毒食物 女人们必须吃
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【导读】:油菜是非常好的抗氧化的食物,并且还具有抗癌的作用。不仅如此,油菜雷电饿含钙量也十分高,用来减肥排毒养生都是不错的选择。
一、香菇
香菇的粗纤维非常饱满,不仅可以增加排便的次数,而且热量极低,帮你又排毒又减肥。
二、油菜
油菜是非常好的抗氧化的食物,并且还具有抗癌的作用。不仅如此,油菜雷电饿含钙量也十分高,用来减肥排毒养生都是不错的选择。
三、草莓
现在正是吃草莓的季节,它也具有改善便秘、预防肠癌的作用。
四、芭乐
芭乐的膳食纤维十分饱满,对于排出毒素也是自有一套。另外,吃芭乐最好不要削皮,若担心有农药,可以用清水泡一段时间。
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