3大蔬果另类吃法 照着吃1天瘦2斤
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【导读】:减肥不一定要“循规守纪”,也要懂得适时“创新”。下面,小编为你介绍3大另类的蔬果新吃法,让你轻松变瘦子。
另类吃法一、洋葱皮
洋葱皮的的营养价值也非常高,据研究调查,洋葱皮内含有一种预防肥胖的多酚类物质,能避免脂肪堆积。
新吃法:将洋葱皮剥下,放进沸水中去煮,用来泡茶、或者煮汤都具有不错的瘦身效果。
另类吃法二、葡萄籽
葡萄籽内所含的花青素不仅可以帮助人体加快新陈代谢,还具有超强的美瞳效果。
新吃法:如果你觉得光吃葡萄籽太苦了,不妨整颗葡萄丢进果汁机,这样葡萄籽的营养你也就自动吸收了。
另类吃法三、萝卜叶
很多人只会吃萝卜,很少有人会去注意萝卜叶,其实萝卜叶中含有极为丰富的维生素A、B、C,而且热量又非常低,对于瘦身极为有利。
新吃法:因为光吃萝卜叶的确不算美味,你可以炒一盘辣椒肉丝萝卜叶,味道也是极好的。
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