说不嫌弃胸小是假的！想要从A

【导读】：男票口口声声说不嫌弃你胸小？姑娘们，这只是安慰的话而已，丰满性感的胸部，谁不愿意多看两眼？平胸妹也不用灰心，想要快速有效丰胸你得这么做。

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男票口口声声说不嫌弃你胸小？姑娘们，这只是安慰的话而已，丰满性感的胸部，谁不愿意多看两眼？别说是视觉动物的男人们了，就连女人也无法拒绝这前凸后翘的好身材。

天生胸小怎么办？别灰心！后天努力一把还是有救的，想要从贫瘠的A罩杯到丰满的C罩杯，你得这么做。

　　【沐浴按摩丰胸】

按摩能帮助打通乳腺，促进胸部血液循环。泡澡的时候，此时体温最高，身体循环也处于最佳的状态，趁机按摩，丰胸的效果会加倍哦！以乳头为中心，打圈式的推拿按摩，力度适中，千万别用过力。每周坚持3-5次，不光变大，胸部也会越来越挺翘有弹性。

　　【哑铃推举运动】

运动也是丰胸的方法之一，通过运动锻炼胸大肌，有视觉上的丰胸效果。而且能令胸部肌肉更加紧实，防止胸部下垂外扩等。平时可以坚持多做哑铃推举运动，双手握住哑铃，向头顶上方举起，然后放下，简单的重复动作就有很好的丰胸挺胸效果，还能帮助瘦手臂哦！

　　【补充足够的蛋白质】

蛋白质是身体必须，就算是瘦身期间，饮食也一定要注意蛋白质的补充。单一的饮食结构，不仅不利于身体健康，还会导致胸部干瘪缩水。多吃豆制品，奶制品，保证营养的同时，还有利于丰胸。

　　【选择全罩杯内衣】

越是胸小的MM，在内衣的选择上越是随便。内衣可是最贴身的衣物，如果不能很好的起到保护胸部的作用，穿了还不如不穿。过细的肩带很容易勒出尴尬的腋下赘肉和后背赘肉，不能使得胸部聚拢，最终导致胸部外扩。尤其是胸小的MM们，最好是选择有聚拢，塑形功效的内衣，宽肩带，全罩杯是不错的选择。

　　【游泳】

水中的阻力大，同时水压对胸部能起到很好的按摩作用，是天然丰胸的好方法。而且游泳也是很好的有氧运动之一，有利于瘦腰腹，帮助消除多余脂肪，达到塑形功效。天气冷的季节，建议选择室内游泳池。