女生怎么练马甲线最有效?8组瘦腰运动打造完美腹肌
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【导读】:马甲线是完美小腹的最高境界,那么女生应该怎么练马甲线最快最有效呢?下面跟大家分享一组瘦腰运动,帮助你快速瘦腰收腹,练出漂亮腹肌。
马甲线运动第一组
马甲线运动第二组
马甲线运动第三组
马甲线运动第四组
马甲线运动第五组
马甲线运动第六组
马甲线运动第七组
每组运动坚持15-20个,一周3-5次,两星期就能看到腹部收紧,一个月马甲线就能出现轮廓哦!
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