最火的腹肌马甲线训练方法 练出好身材才是王道
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【导读】:如今马甲线可是完美好身材的象征,但是这性感马甲线怎么练呢?今天就跟大家分享一套网络上最火的腹肌马甲线训练方法,赶紧练起来吧。
第一步:蹬腿运动
第二步:全身仰卧起坐
第三步:腹肌训练
第四步:抬腿运动
第五步:交叉练腿
第六步:臀部运动
第七步:侧卧仰卧起坐
第八步:半直立蹬自行车
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