注意!这些食物会让防晒效果打了折扣
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夏天到了,很多爱美的女性是不是都开始选择防晒霜啦!但做好日常防晒的同时,也别忘了饮食的调养哦!尤其是这些食物,吃了它你的防晒霜就白抹啦!
有些食物易成为光敏性皮炎的帮凶,患者需“三思而后食”。中国烹饪协会美食营养委员会专家委员仝慧君说,很多绿色蔬菜都是感光食物,如马齿苋、香菜、芹菜、菠菜、韭菜等,这些食物中含有光敏因子,人吃了以后如受到阳光强烈照射,会使黑色素细胞活力增加,使皮肤变黑或有斑点。 但吃了感光食物会变黑,得满足两个条件,一是一顿吃了至少一斤的感光食物,二是马上跑到户外接触高温和日晒。因此,怕变黑的人,不妨把这些蔬菜放在晚上吃,等再接触阳光时,早被吸收了,感光因子也就起不了作用了。 此外,光敏性海鲜包括螺类、蟹类、蚌类等,这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质,因此过敏体质的人要小心食用。上一篇 : 25岁女人保养 9种食物帮助你延缓衰老
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