爱吃甜食是怎么回事?要避免这些饮食习惯
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很多MM都有吃甜食的习惯,这到底是怎么回事呢?经过研究表明,常吃甜食的女生痛经的发生率约比少吃甜食女生的1.8倍,因此常吃甜食会影响身体健康,尤其是吃多了饼干和蛋糕,还会使肌肤越变越差。
当我们在食用饼干和蛋糕时,身体和皮肤也会随之发生一系列反应,这一过程我们称之为糖化现象,而糖份会导致我们体内的胶原蛋白和弹性蛋白链发生扭曲,导致皮肤出现缺水和缺乏弹性的现象,长期摄入过多的糖份,就会引起皱纹、肤色暗沉现象。上一篇 : 常吃这4类食物 就算敷100片面膜也没用
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