肌肤干痒怎么解?保湿Tips助你养成水润肌
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冬季肌肤容易出现干痒现状怎么办呢?我们都知道皮肤分表皮层和真皮层,但是,很多时候许多MM只注重表皮层的保湿补水,却经常忽略了深层锁水的功能。其实,想要缓解肌肤干痒的问题,一定要注意这4个保湿小妙招。
想让肌肤持久保持健康状态,基础保湿不容忽视。所谓“保湿”,首先得有足够的水分补充。
4、注重饮食调理。
定时定量每天八杯水,体内不缺水,肌肤才不会缺水,要多吃山药、豆腐、萝卜等强化肺功能的白色食物,由内养出水润好肌肤。
多吃含有维生素A的食物,能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果,如胡萝卜,红薯,芒果等;还有一类药食同源的食物,如车前子、紫苏、枸杞等。
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