“翻眼白”眼周按摩操 效果堪比千元眼霜

/p>

一、美瞳篇：

1.翻白眼操

打造美丽的眼瞳不是单单只有靠带假美瞳的。最近网上流行一种新型眼保健操“翻白眼操”，可以缓解眼部疲劳，恢复有神的大眼睛。它的主要动作是眼睛不断地左上、右下、右上、左下转动，因此被网友称为“翻白眼”操。它的主要步骤如下：

step1：双眼向左上向左下看

step2：双眼向右上向右下看

step3：双眼向左向右看

step4：双眼顺时针转着看

step5：双眼逆时针转着看

step6：用力闭眼再用力睁眼向上看。

但是专家也提醒，没有近视眼的或者低度数近视的人群，可以通过做这两种眼保健操起到预防以及不让近视往深处发展的作用，但并没有治疗的作用。她提醒，在进行眼保健操时，不能戴隐形眼镜，否则很有可能会损害眼睛。

2.去除眼球颜色浑浊、红血丝严重

年纪越大眼巩膜的弹性开始下降，老化的眼白颜色开始变浑浊、失去透明感，甚至泛黄。而且眼球长期接触紫外线，也会在在靠近黑眼仁附近的地方出现暗沉的沉积物或者充满血丝，时间一长，这些难看的颜色就很难去除了。

tips1：使用美白眼药水，这类眼药水中含有收缩血管成分，能缓解眼部疲劳，让眼结膜充血的状况迅速消除。

tips2：做好防晒措施，避免紫外线伤害眼睛，并且每天清洁眼睑。

tips3：可戴日抛型美瞳。日抛型的美瞳设计超薄，使用起来方便，而且干净。

第二部分：眼周肌肤护理篇

在看似面积不大的眼周肌肤上，隐藏着神秘的穴位，每个不同穴位都可以帮你解决不同的肌肤问题，你可以在涂抹眼部产品时、用餐前后、午休时、下午茶时轻轻为眼部按摩，让你忽闪的眼神中没有任何时间留下的痕迹。

step1 按摩太阳穴为眼袋“瘦身”

正确方法：双目轻闭，双手大拇指按太阳穴，反复10 次，每次停留 3~5 秒钟即可。而在耳廓前面，前额两侧，外眼角线延长线的上方就可以找到。

step2 按摩鱼腰穴去除眼部水肿

正确方法：鱼腰穴就处在瞳孔直上，眉毛中的位置，所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩，直至眉毛处感觉到热为止。

step3 按摩瞳子髎穴赶走眼尾细纹

正确方法：瞳子髎穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处，用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次。

step3按摩睛明穴缓解眼部疲劳

正确方法： 睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。

第三部分：眼保操+优质眼霜=无龄眼肌

想要拥有年轻的眼睛，当然也不能少了一支眼霜了。年轻的眼睛建议使用保湿眼霜，熟龄肌肤使用抗衰老眼霜。使用眼霜遵循步骤如下：

step1：用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，让眼霜适应体温。

step2：点涂按压，以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。