美肤专家支招 提升肌肤免疫力

在寒冷的季节，对于抵抗力较弱、容易敏感受损的肌肤，肌肤的免疫力显得格外重要，如何才能提升脆弱肌肤的抵抗力，让美肤专家给出专业的建议吧。

编辑/高涵燕 撰文/家弘 设计/Mina

敏感性肌肤或干性肌肤在冬天时最缺乏“抵抗力”，能为肌肤补充些不饱和脂肪酸（稳固细胞间脂质）可以降低表皮水分的散失，还能改善肤质。

植物油中富含各种不饱和脂肪酸，例如“γ-亚麻油酸”，可帮助皮肤角质形成，并维持角质层细胞间脂质的构造。每天晚上用些植物油来按摩，效果可能堪比你涂抹N 多种保养品还奏效呢。

酪梨油：含大量人类皮脂膜相似的脂肪酸及植物固醇，可柔软肌肤和抗炎，改善皮肤含水量，帮助伤口及炎症的愈合。

月见草油：含有γ- 亚麻仁油酸、维生素C、E、B6，帮助肌肤抗过敏与辅助细胞再生，缺点是容易有氧化变质的现象，需要尽快用完，亦可以把口服的胶囊扎破直接涂抹于肌肤上。

杏仁油：主要含有油酸60%、亚麻油酸30%和维生素A、E，柔润和保持肌肤弹性还能有效地减轻红肿、干燥和发炎。

橄榄油：油酸65~85%、亚麻油酸15%、少量的角鲨烯（Squalene），因含有大量油酸，所以对皮肤具有高渗透性，能改善干燥、循环不良及龟裂脱屑的肌肤。

葡萄籽油：含维生素B1、B3、B5、C，必需脂肪酸葡萄多酚如原花青素，能促进细胞循环及激励免疫系统，还具有抗氧化保护细胞膜避免自由基的伤害。

不论选择哪种植物油都必须要“食用”级别的，进口品牌最佳；按摩后用洁面乳清洁即可，此时会留下一层滋润油膜，可用化妆水再进行加强护理。

提升敏感肌耐受力

化妆品的抗敏配伍可以分为三大类：一是安定肌肤为目的；二是以消炎抗敏为目的；三是强化自身免疫能力，我们可以从中了解哪些护肤品适合自己。

1. 安定皮肤为目的的抗敏成分

甘菊蓝：由母菊花中提取出，作为日晒后或是肌肤干痒时候使用。

甜没药：由洋甘菊萃取，可降低皮肤在洗脸过程中，因清洁过强所可能引起的微伤害。尿囊素：紫草（Comfrey）中提取而得，能缓和护肤品刺激。

2. 消炎抗敏为目的的成分

吡多素二棕榈酸酯：消炎强，还具有抗粉刺的功效，适合敏感又有粉刺困扰的MM们。

燕麦：所含的“燕麦蒽酰胺”可以立即缓和肌肤刺痛感。

伞花醇：具有抑菌的功效，可以帮助抑制细菌，避免细菌侵入伤口。

3. 强化免疫能力的抗敏成分

β- 葡聚糖：强化皮肤中的免疫细胞“朗格汉氏细胞”，增强它活性和数量就可以让肌肤更强壮。

神经酰胺：俗称分子钉，占表皮脂质50%左右，它的补充能构建成皮肤的屏障，防止刺激物入侵和防止皮肤里水分散发出去。

必须谨记，敏感肌平时保养时，洁面乳洗后应带有“柔滑”感。保养步骤尽量精简。简单有用的生化科技，可能比使用植物萃取液的修复能力高多了。