哪有天生的美好肉体？维秘天使的“拼”你想也想不到
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一年就等这一遭，如果说世界四大时装周品味太高你看不懂，维秘大秀可是老少咸宜，男女通吃。毕竟，美好的完美肉体，谁不爱看呢？视觉过足了瘾，我们就要来忠言逆耳了。你以为这美好肉体都是天生的？她们可拼啦！你在看手机的时间，说不定她们就在健身房挥汗如雨……
超模超模，纵然别人的身材比例天生就比普通人好，但是想要有完美身材，不奋斗是不可能的。平坦的小腹、紧实的大长腿、全身紧致无赘肉，无一不都是靠运动折腾出来的。普通人能保持一周三次的运动已经很好了，维秘天使却是每天都要在健身房待上好几个小时。正可谓“台上一分钟，台下十年功”，对维秘天使来说同样如此，大秀前一个月的集训已是常规。
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大秀前一个月，天使们都在做什么？
腹部是维秘天使日常锻炼的重要部分，“天使训练”大部分都是针对腹部核心肌群的训练，常见的训练动作就是Plank。Plank能紧实腹部肌肉，对核心肌肉群的训练甚有奇效。
第二个重要的部位就是臀部，维秘大秀大白话就是一场华丽的内衣秀，前不凸后不翘那还怎么美。维秘天使们常用俯卧高抬臀和臀桥等训练方式来塑造蜜桃翘臀。
天使们不仅身材棒，一走上台就有让人挪不开眼的魅力——这就是天使的气场！身材好比形，仪态就好比神了。她们另一个必修课就是芭蕾或形体瑜伽，为了好好伸展身体和腿部的线条，每天至少得有一小时的训练时间。
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