枯草也逢春 呵护秀发秘籍

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在恶劣的环境污染和烫染大军的猛烈攻击下，脆弱的头发变得死气沉沉，干枯，分叉，毛躁，暗哑无光，麻烦全来了，“枯草”形象让精致的妆容都暗淡了几分，简直让人“怒发冲冠”。但是面对“生病”的头发我们只有复出充分的耐心，补足营养，内调外养，找出适合自己秀发的健康发则和特效良药才能让“枯草”重生，重新拥有“韧、润、柔、亮”的秀发。今天小编就为JMS寻觅到了草根护发秘笈和专业护发产品“双重策略”，万无一失为你解决“头等大事”。

　　一、草根护发秘笈

　　1、食补护发，由内而外调养才能治标治本

修复受损的秀发没有捷径可走，只有通过由内而外的调养，调整饮食规律才能治标治本，“吃”出一头健康靓丽的秀发。

　多吃：富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物，补足流失掉的营养，从根本上修护受损的头发，让秀发逐渐恢复自然健康。

　少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，这些食物会让头发的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，导致发质干枯。

2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害

我们的头发是非常脆弱的，夏日长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线会破坏头发中的胞间质胶结物，令毛鳞片打开或剥落，使头发变成一堆“枯草”，虽然有众多护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒恐怕是难以抵挡的，所以最好最有效的方法就是出门记得撑开防护伞或戴上一顶时髦的遮阳帽，物理防晒才是最可靠的保护哦。

　　二、专业护发产品

做好内部调养、外部防晒、护养步骤为头发更好的吸收营养开辟了通道，选择到适合自己的护发产品才能真正的为头发补充营养，创造完美质感的亮丽发丝。

小编推荐1：巴黎欧莱雅深层修复润发乳 200ml/19RMB

推荐理由：巴黎欧莱雅深层修复润发乳，乳液质地立即渗入发丝，提供秀发日常滋养，并以发丝的天然胶合质修复和强韧秀发!并且得到2010年COSMO美容大奖：年度洗护产品奖等殊荣。

小编推荐2：巴黎卡诗双重强化护发素 200ml/285RMB

推荐理由：巴黎卡诗双重强化护发素含活力胶结物2600ppm，给头发不同受损程度部位以相应的内部组织修护，由内至外增强头发韧性，令头发立即顺滑，极易梳理，头发会变得越来越亮泽，有弹性，重现健康光彩。

小编推荐3：施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳 100ml/76RMB

推荐理由：施华蔻羊绒脂深层修护滋养精华乳蕴含独特的Scan Repair Complex速效修护智慧因子，能够迅速甄别并修护受损毛发细胞，由内至外深层滋养秀发，赋予秀发天然羊绒般的柔软与顺滑，重新焕发健康光泽。