有效的自然丰胸方法 运动丰胸SHOW大美胸
本文已影响8.01K人
本文已影响8.01K人
最快最有的有效的自然丰胸方法除了按摩和饮食外,还有集减肥与丰胸于一体丰胸效果。有效的运动丰胸,找一款适合你的运动丰胸动作,坚持每天就有意想不到的效果。
运动丰胸技能丰胸又能减肥,是双向型塑身的最好方法,那些运动能有效的丰胸呢?
一、夹书丰胸
招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
丰胸功效解析:此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
二、每天做个丰胸小运动
招数详解:平躺于地上,双臂放在脸前,托住下巴。膝盖弯曲,双脚尽量贴住身体后部,双臂向后伸展,尽量与脚接触,两小腿不要分开。吸气,抬头,以腹肌为支撑点,头部向后仰,拉动胸部抬升,双手拉动腿部往腰靠拢。吐气,放松,回到原来的姿势,重复动作3次。
三、催眠丰胸
招数详解:告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
丰胸功效解析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
四、强化天然Bra丰胸
招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。
丰胸功效解析:促进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。
上一篇 : 胸部护理的六种方法 健康从正确的护理开始
下一篇 : 猪蹄怎么做丰胸 四款猪蹄丰胸食谱