易记美胸操 小胸MM轻松挺起来示例
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谁不希望自己有一个丰满挺拔的胸部，但不是每个MM都有这个条件。
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那小胸MM如何丰胸美胸呢？往下面看就知道了，小编为你介绍的美胸操让你拥有丰满挺拔的傲人双峰！
1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。
2、双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
3、双手持宝特瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2,重复步骤2、3共做30次，建议每天都做。
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