爱美:秋天吃什么对皮肤好 4种豆类祛痘美容效果好
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到了秋季不仅要注重皮肤保湿补水,平时的饮食也能影响到皮肤的好坏哦。那么秋天吃什么对皮肤好呢?今天小编为大家推荐4种豆类食品,祛痘美容的效果是一级棒哦!想了解的女生赶紧来看看吧。
黄豆——美容养颜冠军
黄豆是豆类中营养价值最高的,其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡,常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。
黄豆美白抗衰老面膜
材料:黄豆粉、玫瑰纯露或爽肤水、牛奶、酸奶、胶原蛋白粉
做法:1、先取适量的黄豆粉,然后再加入适量的胶原蛋白粉混合在一起。
2、再加入酸奶,最好是脱脂的。
3、加入玫瑰纯露,或者爽肤水也可以,用来调和几种粉状物质。
4、搅拌均匀后,涂抹在脸上
5、15-20分钟后用温水洗干净即可。
绿豆——祛痘能手
绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能,绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因为上火引起的痘痘,因此用绿豆汤来洗脸是最好不过的了。
祛痘美白面膜
材料:绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶
做法:1、将绿豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起,
2、然后根据个人肤质的需要加入牛奶和蜂蜜,油性皮肤的女生要少加蜂蜜
3、将自制好的面膜涂在脸上,等待20分钟后洗干净即可。
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