爱美:《笑傲江湖》陈乔恩 教你30岁女人如何保养皮肤
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正在湖南电视台热播的《笑傲江湖》,最值得关注的还是东方不败陈乔恩这一角色了。不只演技好,已经30岁出头的陈乔恩还有着细嫩白皙的肌肤,令人羡慕,下面就让她来教大家30岁女人如何保养皮肤吧!
《笑傲江湖》陈乔恩 教你30岁女人如何保养皮肤
调节内分泌
陈乔恩的肌肤是干性的,但由于工作压力和不规律的睡眠导致体内内分泌失调,导致脸部长痘痘。她会选择食用鲜榨豆浆,豆浆中的大豆异黄酮、黄豆苷原,能调节女性的内分泌,从而消除痘痘。
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不外食
虽然平时在外面拍戏,应酬也比较的多,但乔恩都是自带家庭制便当。她说外面的食物大多油盐较重,不利于身体健康,而家制类食物,陈乔恩都会选择橄榄油做菜,做菜时选择蔬菜以及高蛋白类食物(豆类、鸡肉以及鱼肉等),这些食物都可美容肌肤。
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