熬夜吃什么水果好 教你水果护肤吃出皮肤水嫩
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现代人生活节奏加快,经常会面临加班熬夜的状况。熬夜对身体和皮肤都会造成损害,皮肤会出现黑眼圈、粗糙、暗沉等现象,为了减少这些伤害,小编告诉你暗夜吃什么水果好,教你水果护肤吃出水嫩美肌。
熬夜吃什么水果好 教你水果护肤吃出皮肤水嫩
水果一 :苹果
熬夜很容易导致内分泌失调而产生便秘,苹果含有及丰富的果胶,可以促进排泄。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。
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水果二 :猕猴桃
经常熬夜的MM们睡眠时间是非常少的,如果睡眠品质再不好的话,皮肤状况会更差。猕猴桃能改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,猕猴桃中所含的维生素C就有87毫克,还有丰富的维生素E,既能美白皮肤又能延缓衰老。
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