孩子经常尿床怎么办 少吃太咸或太甜的食物

导读：正常婴幼儿自2～3岁起能控制膀胱排尿，大多数婴幼儿在3岁后夜间不遗尿，若5岁以后每周至少有一次发生不随意排尿或者不随意的将小便尿在床上谓之“遗尿”，又称“尿床”。

正常婴幼儿自2～3岁起能控制膀胱排尿，大多数婴幼儿在3岁后夜间不遗尿，若5岁以后每周至少有一次发生不随意排尿或者不随意的将小便尿在床上谓之“遗尿”，又称“尿床”。

●护理方法●　遗尿

◆对遗尿患儿，妈妈要采取正确的态度，不要训责孩子，而是要鼓励患儿消除难为情、精神紧张等消极因素，配合治疗。

◆夜间遗尿一般在宝宝入睡后的1～2小时出现，妈妈可在此期间唤醒孩子，让孩子醒来排尿。

●饮食宜忌●　遗尿

◆肾气不足的宝宝宜食温补固涩的食物　如韭菜、糯米、黑芝麻、山药、核桃、桂圆、莲子、乌梅、鸡内金、鱼鳔等。

◆肝胆火旺者宜食一些清补的食物　如豆腐、银耳、山药、莲子、粳米、绿豆、鸭肉、鸡内金等。

◆不宜吃利尿类食物　如玉米、薏仁、赤小豆、鲤鱼等。

◆不宜多吃盐、糖和生冷食物　太咸或太甜的食物会因多喝水而导致多尿，生冷食物会削弱脾胃功能，损害肾脏功能，因而也要避免食用。

食疗妙方●

核桃鸡米

材料●　鸡脯肉、核桃仁各50克，鸡蛋清适量。

调料●　植物油、盐、淀粉各适量。

做法●

1.鸡脯肉洗净，切成细丁，加入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀。

2.油锅烧至四成热，加入核桃仁炸熟，捞出沥油;倒入鸡丁，炒半熟后，加入核桃仁翻炒均匀即可。

祛病功效　本品可温中补虚，适宜于宝宝遗尿者食用。如果有内热盛及痰湿重者忌食核桃，常人也不宜一次进食过多，以免生热和生痰湿。

韭菜蛋面饼

材料●　韭菜子6克，鸡蛋1个，面粉50克。

调料●　盐、植物油各适量。

做法●

1.将韭菜子烘干，研成末备用。

2.将鸡蛋液、面粉、韭菜子、盐一起调匀，制成两个饼。

3.锅置小火上，倒入植物油烧热，放入面饼，小火煎烙至熟即可。

祛病功效　本品可益脾肾、止遗尿，适宜于宝宝遗尿或小便频数食用。阴虚火旺者忌食。

按摩疗法●

1　点按气海

按摩者用拇指点按气海穴婴幼儿(脐正下方1.5寸)，1～2分钟。

2　点揉中极

按摩者用拇指进行点揉婴幼儿中极穴(脐下4寸)，1～2分钟。

3　按丹田(关元)

按摩者按婴幼儿丹田部(脐下3寸)，呼气时按压，吸气时随腹壁抬起，反复5～10次。

4　点按太溪

按摩者用拇指点按婴幼儿太溪穴(足内踝尖与跟腱水平连线的中点)，3～5次。

5　按揉三阴交

按摩者以右手拇指按揉婴幼儿三阴交穴(足内踝上3寸)，50～100次。