林志颖保养秘诀有哪些？ 吃苹果教你保养皮肤

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林志颖如何保养

“小志”林志颖是圈内“童颜永驻”的代表人物之一，出道至今已有二十多年的他，影响的不仅仅是一代粉丝了。当年的小粉丝，当年合作过的小演员都已长大成人，唯有“小志”还是当年的模样，只是增添了几许成熟的韵味。
林志颖刚出道时，大家都亲昵地唤他：“小志，小林，小朋友，小弟弟”。而随着他在圈内的资历增多，如今，更多的人会跟林志颖说，我是听你的歌看着你的戏长大的，然後被大家称做：“小志哥，大哥，老林，林老师”。但他还是最爱大家叫他“小志”！
年过40岁的林志颖，有着令人羡慕的不老容颜。他到底是如何做到的呢？在没有工作的时候，常常可以看到林志颖在锻炼身体，这不尽得益于他曾经的赛车手经历，需要维持好身材和好体力，也是这麽多年的养成的好习惯。即便为家人而不再赛车，林志颖依然坚持锻炼。 多喝牛奶皮肤是好了，但是对身体会有反效果，有的人多喝牛奶就会有“上火”的现象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜欢蔬菜，就多吃水果也一样。

林志颖曾晒出与红苹果的合影，问候大家：“今天苹果吃了吗”？他举例了吃苹果的益处：“苹果的多酚不但可以抗氧化，还可以阻碍皮肤对紫外线的吸收，美白效果更是不可思议，苹果多酚抗氧化性不但高于维他命E的2倍、更高于维生素C的20倍！除了维护胶原蛋白合成，还能抑制弹性,蛋白酶能维持皮肤弹性细致、减少皱纹产生喔”！看来，小志没少吃苹果!
除了苹果，林志颖还分享过牛奶的六大营养素，每天喝6杯水让身体得到足够的水分补充，早餐一定要吃，以及苹果醋的效用等生活、饮食上的注意事项。

多喝牛奶皮肤是好了，但是对身体会有反效果，有的人多喝牛奶就会有“上火”的现象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜欢蔬菜，就多吃水果也一样。

身为公众人物，“面子工程”对林志颖他们来说，是工作和生活的必修课，而由内而外的健康气质，才是林志颖最重要的童颜秘笈。

小志在娱乐节目上说他保持青春的秘诀是乐观的心态。而且他开赛车，小志说赛车是一种很好的健身方式。当然了，小志说也会做一下保养，但绝不依赖这个。所以永远看起来很年轻。看他所拥有的，一般人根本在这个年纪拥有不了，所以小志是年轻的，不仅是外表，更是心灵。