孢子粉的功效与作用及食用方法

孢子粉的功效与作用及食用方法，这种食材是可以入药的，更别说清楚它的功效和作用了，食物的功效和作用都是有迹可循的，就要多深入学习一下了，看完孢子粉的功效与作用及食用方法，你了解了吗？

孢子粉的功效与作用及食用方法1

抗癌

灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用。

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

镇静安神

灵芝孢子粉对人类中枢神经也有十分积极的作用，它能提高中枢神经功能，也能营养神经，元，人们服用以后可以起到镇静安神和止痛等多种功效，对人类的神经衰弱和记忆力减退，以及过度紧张和疲劳等多种不良症状都有明显调理，因为人们出现失眠，乏力和头晕等不良症状时，及时服用灵芝孢子粉也能让症状好转。

提高免疫力

如营养不良，精神不好，疲劳无力，经常生病的人士可以服用，对提高身体素质，促进睡眠，改善食欲等有着很好的调养意义。

改善血液循环

能改善人体血液循环，起到降低血糖和血压的作用，对体虚、乏力、气短、恶心呕吐等有一定的预防和治疗效果。

保护肝脏

可用于辅助治疗肝病，对各类肝炎及肝区病变有较好的治疗作用。坚持长期服用，对各类肝病引起的头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状有明显改善。

抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

调节内分泌

灵芝和孢子粉可通过调节内分泌系统，提高血液胰岛素水平，促进组织末梢对糖的充分利用，从而起到调节血糖的作用，能改善由内分泌失调引起的更年期综合症、肾阳不足等症。

抗过敏作用

实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生。因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病，如：过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、过敏性支气管炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的.毒副作用。

食用方法

冲水服用

冲水服用应该是最常见的服用方法，尤其对于直接购买灵芝孢子粉的人来说。在水的选择上，最好是选择纯净水或者过滤后的水，冲泡时，水温控制在80度到90度之间，比例控制在1:150即可。在冲泡时可能会带有沉淀，但是这都是正常情况，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳哟!

煲汤

灵芝孢子粉炖汤不同于其他成形的药材炖汤，因为是粉末状，所以加了灵芝孢子粉的水千万不能浪费，用小火炖上一个小时，放一点调味盐就可以了。而食材上可以选择排骨、乌鸡等等，味道鲜美，营养丰富。

灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可) 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克 (可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用) 做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。 服用灵芝后的反应： 精神旺盛 饥饿感(食欲增加，但能控制体重) 睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽) 排泄改善(大小便畅通、正常) 瞑眩反应(极少数人出现) 瞑眩反应的解释： 瞑眩反应=好转反应=排毒现象 并不是所有的人都有瞑眩反应，极少数人出现。而且绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。

以上所说的“灵芝孢子粉的吃法”仅供参考，不能作为绝对的依据。毕竟每个人的身体情况不一样，所以具体的吃法有区别。为了避免不必要的麻烦，建议在医生指导下正确服用。

需要提醒的是，灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质纤维素外壁，直接服用不利于吸收，而破壁之后则更容易吸收。另外，市面上销售的灵芝孢子粉质量良莠不齐，望各位不要轻信广告，以免上当受骗。

孢子粉的功效与作用及食用方法2

　　灵芝孢子粉的功效与作用

　　治疗心血管疾病:

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

　　治疗消化系统疾病:

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

　　治疗呼吸系统疾病:

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

　　治疗神经系统疾病:

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

根据文章对灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法，我们要好好的记住它，这对于我们在生活中食用灵芝孢子粉是非常有帮助的。灵芝孢子粉对于我们预防各种绝症的发生是有很好的抑制能力，所以我们建议大家可以在平时适当的食用一些。