梨子可以和香蕉一起吃吗

梨子可以和香蕉一起吃吗，梨子和香蕉都是我们日常生活中常见的水果，两种水果都含有大量的维生素，对我们人体有一定的营养价值，饮食方面也有很多，以下分享梨子可以和香蕉一起吃吗。

梨子可以和香蕉一起吃吗1

梨和香蕉是可以一起食用的，但是不能过量食用，因为梨和香蕉都属于寒性水果，过量食用可能会出现肠胃不适等情况，尤其是寒性体质的人不能多吃。梨和香蕉适量食用是能够促进肠胃蠕动，有加快消化的作用。建议每天食用1根香蕉以及一个梨，既能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良、发胖等问题。

香蕉和梨还能榨汁饮用，首先将香蕉剥皮切成片，将梨子去皮后切成小块，然后将香蕉皮和梨子都倒入豆浆机中，倒入少量蜂蜜和水，启动榨汁机，两分钟后即可饮用。

香蕉梨同煮有什么功效

清热解暑：梨子和香蕉都属于凉性水果，二者一起煮汤饮用，有很好的清热解暑效果，适合在炎热的夏季食用。

润肺生津：香蕉煮雪梨味道清甜，富含水分，有很好的润肺生津作用，适合肺热、肺燥、咽干舌燥的人群食用。

通便：香蕉煮雪梨富含纤维素和果胶，食用之后能够促进肠道蠕动，而且其寒凉属性还能增加肠道滑利程度，适合便秘的人群食用。

梨子可以和香蕉一起吃吗2

按营养吃水果、看看苹果、梨子、香蕉都有什么特点，水果营养丰富，但是不同的'水果营养成分不同，体质不同的人需要挑选适合自己的水果进食。

苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃

香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。

橘子：味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。

荸荠：有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。

柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。

甘蔗：含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

山楂：含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

猕猴桃：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。