备孕别太把排卵监测当回事

备孕别太把排卵监测当回事，其实因为现有的监测并不准确，而且这种测到排卵后同房，会使得性生活变得非常“功利”，这样反而不利于怀孕。来看备孕别太把排卵监测当回事。

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都说中国人急躁，生孩子的事也不例外。一旦决定了要生孩子，开始备孕，就恨不得第一月就“中招”，否则就跑去看医生问“我怎么怀不上？”不少都市白领自己在网上自学成才，用量基础体温、或排卵试纸的来监测排卵，一旦测到排卵立即同房，以做到“有的放矢”，增加“中招”几率。

白领备孕排卵监测成潮流

都市备孕白领中，监测排卵的现象非常普遍。通常使用的方法有：测算、观察白带变化、测量基础体温、排卵试纸。

其实排卵试纸由于价格低廉、方法简便而最受备孕女性欢迎。排卵试纸的原理是在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。一旦测到两条杠，就可以在排卵当天同房。

还有些心急的女性甚至跑到医院通过B超来监测排卵，卵泡一般情况下约2-3毫米，

接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。

让很多白领失望的是，尽管她们的排卵监测功课做得非常到位，夫妻俩也没有生殖健康问题，可怎么就是迟迟怀不上。

最佳的同房时间是排卵前

这是怎么回事？排卵监测看似很科学，但也并不像大家想象的那么精确。以白领使用最多的排卵试纸为例，

试纸的质量及敏感性、女性的心情以及环境的诸多因素，都可能影响监测结果的准确性。有时明明有很好的排卵功能，试纸可能显示只是弱阳性；而没有排卵的，试纸可能显示是强阳性。

另外，大多数排卵监测的方法都是当已经排卵了才监测到，其实最佳的同房时间是排卵前，因为一般卵子排出后生存的时间大约24小时，而精子进入女性阴道在生殖道可以存活48到72小时，

并且精子到输卵管需要一定的时间，如果等到排卵了再同房可能会错失最佳时机，这是几乎所有排卵监测方法的局限性，也是许多女性监测排卵后立即同房没有成功的原因之一。

多数人其实没必要监测排卵

其实如果没有排卵障碍问题的话，大多数备孕的人群是不需要监测排卵的。月经不调，医生给你促排卵治疗，两地分居的，比如周末夫妻之类，需要做人工受精或者试管婴儿的人，才有必要进行排卵监测。

多数都市人对怀孕这件事太“心急”了！他感慨地说，在门诊有刚结婚1个月没怀上就来咨询为何怀不上的，有没避孕3个月或者半年就要求看不孕的。

其实，正常健康男女在不避孕的情况下，半年内怀孕的占50%，所以即使半年没怀孕，你也要知道有一半人和你是一样的。

在接下来的半年里，又有30%左右的人能怀上，所以即使1年还没怀孕，还是有20%的人和你是一样的。剩下的20%的人在一年后怀孕。医学上给“不孕症”的定义是不避孕1年没怀上。所以，只要还没到1年就不需要着急。

监测排卵把性变负担不利怀孕

许多心急的`夫妻，密切监测排卵，每个月的受孕机会不想错过。有的夫妻是，平时让丈夫憋着，到排卵这两三日才同房，美其名曰“集中火力”；有的妻子一旦监测到排卵，无论老公在哪里，哪怕在外地出差，也立即买张飞机票追去……

监测排卵的“副作用”不小。性本来是正常的生理需求，也需要两情相悦，监测排卵常常让性生活变得非常非常“功利”，非但没有任何乐趣可言，甚至变成了任务、负担，反而不利于怀孕。

他曾遇到有极端的案例，丈夫平时性功能都很正常，但一到妻子排卵这几天就阳痿。所以，对于健康男女，如果开始准备怀孕，可以像以往一样大胆、自然地享受夫妻之间性事的乐趣，唯一不同的是不用安全套。

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对于各位备孕女性来说，掌握监测排卵日的方法可谓是必不可少的生活常识。事实上可行的方法有很多，但是各个监测方法的复杂程度不同，准备性也不尽相同，最为稳妥的办法就是多对比一下结果才会更精准些。

排卵日知识分享：如何确定排卵日？

排卵一般发生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。如果月经周期不规则，下次月经的日期不好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。

育龄妇女一般在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。你会自测排卵日吗？排卵日的测试方法有很多，你可以根据自己的实际情况来指导避孕、妊娠。

监测排卵日方法一、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。

如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N—14天。虽然月经周期的长短每个人有所不同，

即使同一个人各个周期长短也不尽相同，但大多数人黄体期的寿命是14天，这是恒定不变的，月经周期的变化是由于卵泡期不同造成的。所以我们可以用数学公式法简单预测排卵日。

如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，

排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说，如果本次月经是1号来的，下次月经将在29号来，排卵日为本月15号，排卵期为本月10号到19号。

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专家总结：这种排卵日的测试方法较少有人使用，也有个别的女性朋友会选择此类方法，但大多数女性嫌过程比较繁琐复杂。

监测排卵日方法二、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，

黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。

排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。若每晚对黏液状态进行观察并记录下来，了解粘液的变化规律，你可以很容易找到自己的排卵日。

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专家总结：这种排卵日的测试方法有个别的女性朋友会使用，毕竟这个方法可以在女性洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试。方法比较简单，而且易操作。

监测排卵日方法三、中间痛法

有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。

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专家总结：这种排卵日的测试方法有女性朋友选择，因为在每次来完月经期间都会有轻微的小腹疼痛的感觉，

如果仔细分辨，还是能够感觉到的，这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。

监测排卵日方法四、基础体温法

所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。

在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5摄氏度，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。

由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。

具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。

应从月经的第一天（即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。

也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。

若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12—14日。这张表格作用可是不小。

可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。

基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。

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专家总结：这种排卵日的测试方法有女性朋友选择，但这种方法太繁琐，要每天量体温、记录、对比，对于京城的白领一族不太实用，

上班路途遥远，要早起挤公交，没有充裕的时间去量体温，也是一个不容忽视的原因，选择的人较少。

监测排卵日方法五、超声波检查法（阴道B超检测排卵)

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。卵泡一般情况下约2-3毫米，近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18毫米，排卵当天会增大至20毫米以上。

观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。由此可见，利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。

首先，你可以利用月经周期法预测一个大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天进行卵泡测定，观察卵泡大小，并求助于医生的指导。

如果卵泡刚形成或还很小，可以每隔2天进行一次超声检查，监测卵泡增大速度，当卵泡接近成熟，大约有16毫米左右，可以每天都检测，甚至一天检查2次，直至卵泡成熟。

待卵泡破裂排出卵子后，超声波可以在盆腔内发现少量积掖，证实排卵成功。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加。

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专家总结：这种排卵日的测试方法比较准确，但是费用较高，而且比较麻烦，请假、算日子、挂号等一系列的事情，很难坚持下来去医院监测。

监测排卵日方法六、排卵试纸

测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素（LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。

开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

使用方法：1、用洁净、干燥容器收集尿液，一定不可使用晨尿。（切记)2、收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点。

3、尽量采用每一天同一时刻的尿样。4、收集尿液前2小时内应减少水分摄入，因为稀释了的尿液样本会妨碍黄体生成激素（LH)高峰值的检测。

5、持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准。液面不可超过MAX线。

6、最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测。

不能用晨尿测。一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24—48小时内排卵，在排卵前3天（精子等卵子)至排卵后3天（卵子等精子)内同房都有怀孕的可能。

测到两条杠，就可以在排卵当天同房，然后隔一天再同房一次就可以。（因为精子能存活48—72小时)

网友推荐：★★★★★

专家总结：这种排卵日的测试方法有较多的女性朋友选择，应该是如果使用方法正确，测试准确率就有可能接近100%，而且费用也较低，是女性朋友较理想的选择方法。