6大超效排毒食物 轻松刮油治便秘
本文已影响6.9K人
本文已影响6.9K人
【导读】:你知道你为何迟迟瘦不下来吗?那是因为你体内的毒素堆积太多。那究竟该如何排毒呢?小编为你推荐6大排毒食物,让你轻松做回瘦美人。
酸奶
酸奶的酸性物质可以促进人体肠道内的有益菌(乳酸杆菌)的繁殖,有效抑制肠道内有害菌的繁殖,从而有效使你的肠道蠕动达到正常状态。这样体内的废物就能很好地排出。
香蕉
香蕉是大家都非常熟知的通便水果。香蕉内含有丰富的膳食纤维,可以很好的帮助你的身体进行新陈代谢和通便,不过只有熟透的香蕉有这种效果哦,如果食用了大量的生香蕉,那么不但达不到效果还会使你的便秘更为严重。
苹果中的苹果酸可以促进肠道的蠕动,而且苹果的水溶性纤维可以保护肠道粘膜,活化肠道内的有益菌,调整肠胃功能哦。每天吃苹果还能帮助你远离疾病哦。俗话说“每天一个苹果,医生远离我。”美眉们不管是为了健康还是为了减肥,多吃没苹果是没有错的。
草莓
草莓含有丰富的果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、果胶等物质,这些物质都可以降低你的血脂和预防治疗便秘的功效,平时多吃草莓还能养颜哦。红彤彤的草莓,相信美眉们都爱吃吧。
萝卜
萝卜含有丰富的维生素C以及微量元素锌,能够帮助身体增强机体的免疫功能,并且其中的芥子油能够帮助提高你的抗病能力,促进肠道蠕动,还能够补脾胃,是很多MM预防和治疗便秘的首选哦!
蜂蜜
蜂蜜无论男女老少食用都是没有坏处的,在帮助肠道蠕动的同时还能美容养颜哦,因为蜂蜜中含有果糖、蛋白质、转氨酶、还原酶、氧化酶、过氧化氢酶及各种维生素,可以很好的清肠通便。除了减肥,蜂蜜的美容效果也非常好哦。美眉们每天早晨一杯蜂蜜水,排毒养颜瘦不停。
蜂蜜里面富含的脂肪酸能够帮助肠道的蠕动,还有其他的维生素以及其他矿物质帮助你预防便秘,并且热量很低。所以很多人都会使用蜂蜜减肥方法,来帮助身体排毒,轻松达到瘦身的目的。
上一篇 : 夏季9大刮油排毒食物 一月减27斤
下一篇 : 最有效的蜂蜜减肥法 1月立减28斤
牛仔裤越洗越紧还是越洗越松
维多利亚产后疯狂减肥 严格控制饮食
蒸脸器可以放牛奶吗,蒸脸器能用牛奶蒸脸吗,蒸脸器能放牛
张倩雯身高三围 我们约会吧张倩雯生活照
爱情高级定制陈晨扮演者 揭蔡光泰资料背景是富二代吗
齐刘海长卷发发型 看看17岁金裕贞的盛世美颜
周杰伦伦敦街头为昆凌揉肩 天王变身贴心好男人
钛杯如何清洗茶渍
红唇女人最完美 专访美宝莲纽约代言人Lima示例
含维生素c的水果有哪些
爱美:夏季护肤敷面膜的注意事项 面膜小姐好“膜样”修
车云山毛尖的特点和功效
90斤的明星都被这个部分“假胖”,你中招了吗?!
鼻头粉刺该如何彻底清除呢
纯美复古甜心!模特Barbara Palvin登《Harper's Bazaar