办公室减肥操图解 想怎么瘦就怎么瘦示例
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文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：办公室减肥操图解 想怎么瘦就怎么瘦 责任编辑：Mami
第一套动作
时间：打电话时
地点：办公室桌子前
动作：抬腿
效果：抬腿动作可以防止腿部浮肿。让你拥有美丽双腿。
坐在椅子上，抬起一条腿，伸直。立起脚尖，膝盖用力，保持10秒钟。然后换另一条腿。接着伸直双腿，慢慢放到地面上，用力拉脚尖。
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