快速消痘多吃6种食物

快速消痘多吃6种食物，相信有很多人都有脸上长痘痘的时候，但是长期长痘痘是很令人苦恼的。今天小编就来跟大家一起聊一聊快速消痘多吃6种食物，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

快速消痘多吃6种食物1

快速消痘多吃6种食物

莲藕：净化血液祛痘

莲藕是秋季最佳补品之一了，还是除痘的佳品。中医认为莲藕有清热凉血和通便利尿的作用，可以加速体内废物排出净化血液，对因血热而长“痘痘”的患者，可以多吃点莲藕，功效尤其显著。

杏仁：补充维他命E

杏仁中富含多种维他命以及矿物质，都是皮肤非常有益的成分，它们不仅可以帮助皮肤抵抗衰老，还能抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。

杏仁中所含的维生素E被称作细胞膜的秘密武器，它可以修复、巩固细胞壁，让之间更富有光泽。

地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘

地瓜口感香甜，所含营养素丰富，其中所含的β胡萝卜素可以强化皮肤的再生能力，更新老旧的细胞角质。并且地瓜中所含有的胰蛋白抑制剂成分对痘痘有消炎作用。

如果你熬夜后长痘痘，可以吃点地瓜，说不定可以抑制脸上灾情喔！

芦笋：含天门冬素

日常饮食中，人们应适当摄入碱性食物，而芦笋就是很好的碱性食物，它能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。

此外，芦笋中所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，可以帮助身体加速排毒。熬夜后需要排除毒素，不然痘痘就会找上门，吃点芦笋轻松排除毒素，还能降火祛痘。

蒲公英茶：消炎、祛痘

熬夜后喝点蒲公英茶也是有好处的，因为蒲公英全草有护肤和抗菌的成分。

冲泡方法：蒲公英茶取适量，开水直接冲泡2—5分钟后饮用，有良好的防皱抗衰、祛斑美白和抑制青春痘等护肤的功效。

快速消痘多吃6种食物2

痘痘的形成原因

1、皮脂分泌过剩时，皮脂和表皮的脏污结合成固体状，毛孔因而阻塞形成痘痘。除了遗传之外，食物、压力或睡眠不足等都有可能引发青春痘。

2、不合理的饮食习惯，来自生活、工作以及感情方面的压力以及生理期的来临，都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌旺盛，造成脸部毛孔阻塞，从而引发痘痘的滋生。

3、成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%。皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，就非常容易出痘痘。

4、经常熬夜晚睡问题最大，不仅会诱发痘痘爆发，还会给各类细菌真菌会趁虚而入的机会，因为人在疲劳时抵抗力也比较弱，此外身体累了一晚上，内分泌和代谢就不走心了，所以经常熬夜通宵什么的，会造成连锁反应。

祛痘的方法

1、黄连祛痘

将黄连研磨成粉末状，然后加上适量的纯净水调和，搅匀后直接涂抹在长有痘痘的地方，半小时后用水清洗干净。能有效去除因火气引起的痘痘哦，一周1-2次，坚持一段时间痘痘就会消失，而且不会复发。

2、野菊花祛痘

将野菊花放入锅中，然后加上适量的清水熬煮，煮沸后放置冷却，在放入冰箱中冰冻，制成小冰块用来敷脸上长痘痘的部位，坚持一周就见效。大部分痘痘的产生是由于毛孔堵塞和皮肤上的.细菌所致，所以这个方法就能很好的帮你解决。

3、蛋清面膜

在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。

生活节奏的加快，不规律的生活，巨大的生活压力，加班加点的工作使得现代年轻人难免不长痘痘。以上方法也有一定功效，但是需要持之以恒，那么对于那些病症较重，工作比较繁忙的患者，那么有没有简单有效又快速的祛痘的方法呢？

大家可以使用中医疗法，中草药不同于西药的化学性，药理要更加安全，对治疗痘痘类的皮肤病也是首选。

痘痘在脸上横行霸道，病症依旧没改善，找对方法是关键，其中万仁药业中医团队纯中药精炼提纯的中药精华液三日欣，在传承百年古方的基础上加以改良，祛除面部湿毒，能快速有效消除开/闭口粉刺、退红抗炎。能抑制痘痘的产生和再生，具有祛痘、祛脂、溶解角质、疏通毛孔、修复皮肤受损组织的作用，使面部肌肤光滑白嫩，富有弹性。中药精华，涂抹起来也非常温和，清爽易吸收，安全有保证，一般使用3天便会看到明显效果。平时的生活习惯也很重要，饮食最好均衡清淡，避免暴饮暴食，胡吃海喝，少熬夜多运动，根除痘痘困扰，自然就不是问题了。

清洁脸部的肌肤对去除痘痘很重要，如果脸部清洁不干净就会有污垢停留在毛孔里面，堵塞了毛孔，就会产生一系列的肌肤问题，痘痘就是最显著的！想要做到简单去痘痘，就要深层清洁肌肤，这样才不会让肌肤有机可乘！