谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风

谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风，男星谢霆锋日前一段健身影片曝光，他不仅能悬空摇呼啦圈，而且还能边摇边滑手机，不少网友也跃跃欲试。谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风。

谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风1

11月11日，谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频。视频中，谢霆锋只用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，而且边转还边用玩手机，网友纷纷评论：直接给我看呆了；谢霆锋的核心力量也太强了！

这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜，不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢？上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。

白主任介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风2

男星谢霆锋日前一段健身影片曝光，他不仅能悬空摇呼啦圈，而且还能边摇边滑手机，还能一派轻松的说：「还好嘛！」 这段影片让网友大赞他的腰力惊人，同时也调侃他是为了王菲而练的腰力。

谢霆锋在影片一开头就说，前两天看到一个达人秀节目，「里面有个健身达人说以下这招是很难的，咱们试试！」 话一说完，他就跨上健身房常见的罗马椅，固定好腿部之后就开始摇呼啦圈。

谢霆锋摇了 5 下之后双手抱胸，非常故意、露出帅气、边摇边说：「哎呀！ 来，刷刷手机！" 并接过一旁递过来的手机，过了几秒后继续发表悬空摇呼啦圈的感想：「嗯，还好嘛！」

网友看后纷纷留言表示「我都看傻了」、「这腰力我直接啊斯啊斯」、「真的太厉害了」、「他今年 42 了吧，凌空转呼拉圈有点厉害」、「王菲好幸福」、「为了王菲而练的吧」。

谢霆锋悬空转呼啦圈不可盲目跟风3

香港男星谢霆锋，从星二代到如今的实力派男星，这一路走来他叛逆过、被黑过也风光过，如今的'他除了正常的拍电影、宣传工作之外，就将心思放到了美食上面，成立了“锋味”。现在在短视频上经常现身的他，还成了探店博主，和大家一起分享美食。

不过最近谢霆锋发布了一段视频，打响了圈内男星内卷第一枪！

视频中的谢霆锋，挑战了悬空转呼啦圈。虽然谢霆锋平时就有健身，41岁仍保持了好身材，胸肌、腹肌都清晰可见，但是想要悬空转呼啦圈，却不是那么容易的，这对于腰腹力量来说，绝对是爆炸般的考验。

没有想到上了器械之后，谢霆锋非常顺利地就完成了悬空转呼啦圈的动作，而且从表情来看还游刃有余，他甚至还拿出了手机凹造型拍照，赶快把这个视角的自拍交出来！

如果只是放出照片，或许还会有人质疑谢霆锋是不是吹牛，但是看到完整的视频之后，所有人都叹服了，谢霆锋的腰不是腰，是夺命的弯刀啊！似乎有些懂了王菲的快乐……

网友们也被谢霆锋的这番动作给秀到了，而且谢霆锋最让人惊叹的一点还在于，他虽然常年健身，但是并不是那种看起来很威猛的肌肉身材，反而是穿衣显瘦脱衣有肉的类型，看起来薄薄的一层肌肉，却这么有力量，这核心得有多强大！