年轻胸部就下垂 四种方法有效缓解参考

常常有年轻的MM没有到年纪就出现胸部下垂的现象，这不是因为胸部过大造成的，反而很多是小胸的MM会遇到这种问题。究其原因，很大一部分是由于身体气血不足造成的乳房朽迈。所以，对于胸部下垂的预防治疗，补充气血是很重要的。

常常有年轻的MM没有到年纪就出现胸部下垂的现象，这不是因为胸部过大造成的，反而很多是小胸的MM会遇到这种问题。究其原因，很大一部分是由于身体气血不足造成的乳房朽迈。所以，对于胸部下垂的预防治疗，补充气血是很重要的。

1.食疗法

中医传统的食疗法对于补充气血，是非常有效的，除了日常我们都知道的红枣可以有效的补充气血外，还有一种比较有效的食疗，那就是老陈醋。专家研究发现，少量陈醋可有效进步人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸围老化程度还可大大减低，不会轻易下垂!

2.经常大笑

中医自古就有“常笑宣肺”的说法，意思是常常大笑，能够增进呼吸，扩张肺部。从一定的角度来说，大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸围网传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”。所以想要防止胸部下垂，可以多看看喜剧片，或是和有趣的朋友多聊天，一起大笑，能够让自己彻底放松的笑起来。

3.呼吸清晨空气

现代城市里的空气质量随着汽车尾气和工厂废气油烟而变得越来越糟糕了，因此，人们天天都会摄进一些“毒素”，这有可能让身体的血液循环减速，阻碍了气血的运行，而的乳房在不知不觉中缩水、下垂!面对这种状况，我们亟需呼吸新鲜的空气。而每天清晨的空气都是一天中质量最好的，可以在清晨的时候多呼吸一下新鲜空气，能让体内的气血干净不少。

4.养一盆绿色植物

一盆绿色的植物放在家里或者是办公桌上，形成了一个天然的氧吧，可以让周边的空气清新有水气，有很好的润肺效果，同时让呼吸变得更有力。例如，龟背竹、吊兰、常春藤、神仙球等植物都是不错的选择，在促进呼吸，润肺又补气的同时，还能够吸收电辐射呢!