爱美:缓解冬季皮肤干燥吃什么 推荐8款补水食物
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冬季天气变冷变干,皮肤的水分在这个季节里慢慢蒸干,很容易就会引起干裂脱皮,那么怎么给皮肤补水呢?除了外部的皮肤保养,我们还需要吃什么来给深层皮肤补水呢?小编推荐8款食物帮你缓解冬日干燥。
缓解冬季皮肤干燥吃什么 推荐8款补水食物
饮水补水
很多人都知道皮肤干燥,最首要做的事就是饮水。但是喝水补水也是有讲究的,喝水也讲究方法。那么该如何喝水呢?
根据相关数据证明,凉开水是最佳的美容圣品。水在经过煮开的过程中,水中气体大多都被驱除,水的表面张力增加,导电性也发生变化,开水中的分子内聚增加,比一般的水分子能量大,更易于渗透肌肤细胞,释放出能量,激活细胞中的酶的活力,改善身体的新陈代谢。
缓解冬季皮肤干燥吃什么 推荐8款补水食物
喝汤补水
有些人提到,自己经常喝水但是皮肤还是很干燥,这是由于身体的储水机能比较弱,藏不住水,因此补了水后很容易流失体外,很难达到美容护肤功效。这时就需要喝汤给身体补水。建议喝无花果杏仁汤和芝麻益肤汤。
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