人体缺少微量元素 可导致胎儿畸形和流产

文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：人体缺少微量元素 可导致胎儿畸形和流产 责任编辑：Linda

人体是由五十多种元素组成的，除在体内占较大比重的碳、讯、乳、氦、钾、钙、磷、硫等元素外，还有含量及其微少的铁、铜锰、锌、硒、铅、碘、氟等元素，如锌在人体中只占百分之三十三，氟不超过百万分之四十，然而，这些微量元素不仅与人的生存和健康息息相关，而且对生活在母腹中的胎儿影响更大，如果缺少这些微量元素轻则导致胎儿畸形，重则造成流产和死胎。

1.缺碘;碘广泛地存于自然界中，人们从食物中摄取到碘它经过消化道吸收进入血液，大部分以甲状腺球蛋白的形式储存于甲状腺之中，碘的含量，基本保持在一个比较恒定的水平上，以满足新陈代谢的需要，所以有人把甲状腺比作一个大“碘库”是合情合理的。

妇女怀孕以后，由于胎儿的生长发育，碘的需求量更高。在胚胎13~22周是形成大脑和神经的特定时期，若碘元素及甲状腺激素缺乏，则会造成大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育。出生后表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、痉挛性瘫痪、智力低下、小头、低位耳等畸形。

2.缺铜：铜在人体中的比重估计约有80毫克左右。铜是人体中许多酶的组成部分，体内的血铜，部分以血浆铜蓝蛋白氧化酶的形式存在，它可促进铁在胃肠道内吸收，进而制造血红蛋白。孕妇缺铜将影响胚胎及胎儿的正常分化和发育，导致先天性畸形。表现为胎儿的大脑萎缩，大脑皮质层变薄，并可导致孕妇羊膜变薄而发生胎膜早破，流产，生死胎，低体重儿，等各种异常。

3.缺锌：微量元素与体内50多种酶保持着亲密的关系。因此，它越来越引起人们的重视。有人称锌为“生命的火花”并非夸张，如果缺酸可造成核酸及蛋白质合成的障碍，影响胚胎的生长发育，这可能是引起畸形的重要环节，缺锌孕妇分娩的婴儿，可发生先天性畸形，如无脑儿，脊柱裂、软骨发育不全，软骨发育不良性侏儒，尿道下裂，隐翠等。据报道，由于缺锌造成流产及死胎的更多。

如何防治这些疾病?微量元素在人体内部有一个最合适范围，低于或高于这个范围都可使人得病。首先是从小不偏食，不挑食，不论粗细粮，动植物副食，各类爪果蔬菜，都吃得津津有味，还要据根不同年龄期的生理特点，补充相应钠食物，如月经来潮以后注意多进食含铁丰富的食物，如怀孕后应请医生进行饮食与营养指导，接近婚育期多进食富含碘、锌、铜的食物。其次是改进我国传统只求吃饱的习惯，如在分娩后，进食大量高蛋白，高脂肪饮食。从营养学的角度来看，这种习俗有害无益。合理的营养不但应当考虑到蛋白质，脂肪和糖的适量摄入，还应当在一日3餐中挑选富含微量元素的食物。含锌较多的动物性食物有牡蝎，牛肉，羊肉，猪肉，牛肝，鱼等;植物性食物，如花生，核桃，黄豆，土豆，胡萝卜，马铃薯，小麦等。一般动物性食物内的生物活性大，易吸收和利用。植物性拿物内含锌量少，较难吸收。含碘丰富的食物有海带、海盐、海中鱼类等。现在一般认为，孕妇每天从食物中摄入碘元素0.2~0.25毫克就可以达到预防目的。

在用药物纠正某种微量元素缺乏过程中，一定要在医生的指导下，合理用药。妇女怀孕后，应定期到医院遗传咨询门诊就诊，若有某种微量元素缺乏，根据医嘱进行治疗。