备孕期间几天同房一次 备孕一个月成功绝招
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很多年轻夫妇结婚后都会想要宝宝，其实备孕的知识很重要，备孕期间几天同房一次比较容易怀孕呢？备孕一个月成功绝招！
老话说：成功都讲究天时地利人和。怀孕这件事，需要夫妻两边配合好，做好准备，方能怀孕。所以为了提高成功率，夫妻备孕需这样做。
孕前检查的重要性不用多说，项目主要包含肝功用、血常例、染色体常例等。备妈需要做生殖系统检讨、妇科内渗出检讨、ABO溶血检讨等。备爸需要做精液常例检讨、泌尿系统检讨等，总之，身体安康才是生下健康孩子的前提。
同房技巧
备孕这件事跟房事也有大大的关系，夫妻同房别太紧张。选对姿势，在最轻松的状态下，精子和卵子质量才高，有助于备妈备爸生个健康的孩子。心态放轻松，好消息总会在某一天到来的。
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备妈备爸的食谱菜单上可不能少了生果蔬菜，春季生果蔬菜种类比较多，备妈备爸要加强营养，多食用牛奶、鸡蛋、坚果类、新鲜的蔬菜生果等，以及一些谷类食品，日常少碰过寒过冷、过于辛辣的食品。均衡饮食，提高备孕成功率。
另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议准妈最好从孕前3个月末尾到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，有效降低胎儿神经管畸形率。
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