孕中期营养食谱推荐--香菇烧豆腐缓解孕期抽筋
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导读：孕中期营养食谱推荐--香菇烧豆腐缓解孕期抽筋，如果有孕期抽筋症状的人不妨试试这道美食。
香菇烧豆腐
原料：豆腐200克，水发香菇200克，彩椒丝少许。
调料：酱油、水淀粉各1大匙，盐1小匙，料酒、白糖、胡椒粉各适量。
做法
1.将豆腐切成长方条;水发香菇洗净后去蒂。
2.锅内加入植物油烧热，逐步放入豆腐块，用小火煎至金黄色。
3.烹入少量料酒，倒入香菇翻炒几下，再加入糖、酱油、胡椒粉、料酒和少许清水，大火收汁。
4.用水淀粉勾芡，颠翻均匀，撒上彩椒丝即可。
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